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很多孕妈会在怀宝宝的时候，为了让宝宝体质更强壮，大量的补充营养，导致体重直线上升，加上孕后期身体会比较笨重，如果不是长期坚持的运动，很难突然的开始锻炼。孕后妈妈比较虚弱，为了让奶水充足，也会增加各种营养汤水，往往不仅自己发胖，另一半也会一起变胖。
产后体重激增，是困扰不少妈妈的大烦恼了，有些新手妈妈在生完宝宝后无法接受自己的身材，就立刻想将身上的肉肉全减下来，但快速减肥通常减少的只是身体里的水分。产后减脂瘦身需要循序渐进，千万不要盲目减重。
养成健康的生活习惯后可以慢慢恢复身体机能，做一些适量轻松的运动，比如适当地散步。刚开始散步可以计划一次散步5分钟，然后计划10分钟，之后再慢慢增加到30分钟，每次也不要增加太多，最好以个人习惯的频率为准。切记不能操之过急，并且一旦开始减肥，就不要放弃，坚持才是最有效的方式。
首先是要学会适当进补，避免能量密度较高的甜食，把重心放在水果蔬菜和全麦谷物上，这些含有高纤维的食物，能提供很多重要的营养素，同时高纤维食物也可以让你更不容易饿。
产后减脂不能走捷径，CB Femi菲蜜将传统与科技结合，围绕体测报告，合理制定个性化瘦身方案，在过程中还会做跟踪测试，适时的调整计划，帮助妈妈们减重的同时恢复身材，避免妈妈走进减脂误区。CB Femi菲蜜提供最先进的减脂设配：Vshape超声波燃脂和新陈代谢针，加上菲蜜专属1对1专业国际认证营养师，合理膳食搭配，全方位帮助妈妈们将产后减脂进行到底，做快乐健康的辣妈。
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