CB Femi菲蜜产前训练课程会帮助各位准妈妈从备孕到生产期的整个过程以及注意事项，根据不同人不同的体质，来设计和调整身体适能训练计划，以及产前训练和产后的恢复的方案，减少生产前后的痛苦，有效的加速产后恢复体型的过程，并且有专业老师团队，大幅度减少训练的受伤风险。

不论是产前还是产后，运动都需要循序渐进，不可以操之过急，结合自己的实际情况量力而，慢慢的改善因怀孕而导致的心理压力和生理问题，回到孕前最佳状态。