很多妈妈出月子后就算通过锻炼体重有所下降,但肚子还是松垂垮塌,就像肚皮充了气好不容易“卸货”了肚皮却收不回来。其实腹部的松弛并不全是因为怀孕时变胖而导致的,大部分妈妈在妊辰晚期都会发生不同程度的腹直肌分离,腹直肌分离会让肚子变得松弛,肌肉无力,缺少肌肉支撑保护,需要通过特定的肌肉训练来恢复。
普通的锻炼只能达到肌肉的紧致,当肌肉缩紧后,很多妈妈腹部的皮肤仍然会出现细纹、松弛等现象——这是因为皮肤是由表皮、真皮、皮下组织组成,孕期妈妈腹部被快速撑大的时候,表皮和真皮一般都有足够弹性去配合,但是皮下组织不一定能跟上皮肤扩张的速度,如果皮下组织所含胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂,就出出现妊辰纹以及松弛。当我们通过运动让腹部变小时,皮肤组织因长期牵拉早已弹性不足而变得松弛垮塌。
通过专业仪器进行对皮下的刺激,可以唤起胶原蛋白的生成,促进腹部血液循环来达到紧致提拉的效果,把松弛失去弹性的皮肉恢复原位。CB Femi菲蜜提供两种高效专业的仪器——Thermage热玛吉 & Darwin RF Tightening达文射频紧致。
产后腹部通过热玛吉的治疗会变得更加紧实,通过纤维间隔收缩产生的紧致,让脂肪体积得到“压实”的效果。皮肤内有了新的胶原蛋白,就能让原本失去弹性的肌肤重新焕发活力。特别松弛的区域还可以多次进行治疗,实现整理轮廓形态收紧的目的。
胶原蛋白是一个网络结构,贯穿整个真皮层、皮下脂肪层以及肌肉。其中真皮层深处、真皮层和脂肪层交界处的胶原蛋白网络,是最能直接影响皮肤外观饱满紧致度的。当产后皮肤胶原蛋白纤维断裂,Darwin RF Tightening 能达到穿透真皮层,深入皮下组织,促进再生并提升胶原蛋白品质。
想要恢复昔日紧致光滑的腹部确实是一件很难的事情,除了运动恢复肌肉力量,射频仪器改善肌肤的紧致,搭配营养健康的饮食,多喝水,合理安排休息也是同样重要的。
腹部恢复的过程需要耐心,过渡的速度也取决于妈妈怀孕时肚子的大小,以及怀孕期间是否有过度发胖等等。如果孕期有适当的进行运动,产后进行母乳喂养的妈妈会恢复的快一些。如果没有哺乳,就需要控制油脂的摄入量,增加膳食纤维,以便更快恢复体型。
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