1V1孕期普拉提

什么是普拉提？

普拉提（Pilates）是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种独特自创训练动作，结合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练，以强化身体核心肌肉群及加强肌肉耐力，修身减肥为目的。

准妈妈们为何需要孕期普拉提？

CB 菲蜜孕期普拉提是一项专门为孕妇设计的孕期运动，它不仅能帮助产妇顺利分娩，对产后形体恢复也有显著的效果。如今，孕产普拉提已经将东方的柔韧和西方的刚毅合二为一，融合瑜伽、气功、拳击、体操与舞蹈等元素，并进行了一系列人性化的改善。对孕妇与产妇而言，则更能帮助排除孕期不适，轻松生产，并在产后轻松恢复体态与体力。

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