孕妇按摩与一般按摩的手法与力道皆不相同,孕妇按摩整体的手法以轻柔为主,主要是让孕妇肌肉放松,以及身体淋巴与皮下层的带动,以达到孕妇身心缓解的目的。对于多数孕妇最担心的腹部位置,其实也可以轻柔的按摩,但若是孕妇担心度很高,也可以跳过不按摩,所以腹部不是一定要按摩的部位。
孕妈咪怀孕期间会经历生理与心理的双重变化,如因荷尔蒙变化可能会造成肤质变差、情绪低落等问题;且因胎儿不断长大,身体也会产生种种改变及不适症状,进而影响孕妈咪的健康与情绪。
孕期适时适度的全身按摩,不仅可以改善血液循环、淋巴循环、调整免疫系统、提高抵抗力,并可缓解孕期种种不适,例如孕吐、抽筋、水肿等问题,也可提高睡眠质量,减少压力荷尔蒙释放,消除紧张心情、减轻压力、舒缓神经肌肉紧绷,有助于缓和孕妇的身体酸痛,达到全身性真正的放松,同时也有利于胎儿成长。
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