孕期按摩

孕期按摩与一般按摩有哪些不同？

孕妇按摩与一般按摩的手法与力道皆不相同，孕妇按摩整体的手法以轻柔为主，主要是让孕妇肌肉放松，以及身体淋巴与皮下层的带动，以达到孕妇身心缓解的目的。对于多数孕妇最担心的腹部位置，其实也可以轻柔的按摩，但若是孕妇担心度很高，也可以跳过不按摩，所以腹部不是一定要按摩的部位。

产前妈妈为什么需要孕期按摩？

孕妈咪怀孕期间会经历生理与心理的双重变化，如因荷尔蒙变化可能会造成肤质变差、情绪低落等问题；且因胎儿不断长大，身体也会产生种种改变及不适症状，进而影响孕妈咪的健康与情绪。

孕期适时适度的全身按摩，不仅可以改善血液循环、淋巴循环、调整免疫系统、提高抵抗力，并可缓解孕期种种不适，例如孕吐、抽筋、水肿等问题，也可提高睡眠质量，减少压力荷尔蒙释放，消除紧张心情、减轻压力、舒缓神经肌肉紧绷，有助于缓和孕妇的身体酸痛，达到全身性真正的放松，同时也有利于胎儿成长。

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